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짝사랑 들켰을 때, 어색하지 않게 대처하는 4단계 짝사랑 들켰을 때, 어색하지 않게 대처하는 4단계짝사랑이 들켰을 때 가장 먼저 드는 감정은 부끄러움과 당황함이죠.“이제 뭐라고 말하지?” “친구 사이로 돌아갈 수 있을까?”라는 생각이 머릿속을 맴돌게 됩니다.하지만 그 감정을 어떻게 마주하고, 어떤 태도를 보이느냐에 따라 당신의 관계는 더 깊어질 수도 있어요. 1. 감정을 인정하되, 조급하지 않기acknowledge and breathe① 먼저, 들켰다고 해서 모든 게 끝난 건 아니에요.② **“그래, 좋아하는 감정은 자연스러운 거야”**라고 자신을 다독여 보세요.③ 조급하게 변명을 하거나 상황을 덮기보다, 그 감정을 그냥 있는 그대로 인정하는 것이 첫 걸음입니다.🌼 자신감을 회복하는 마음 연습법좋아하는 감정은 약점이 아니라 성장의 일부입니다. 부끄러.. 2025. 6. 16.
SNS 언팔당했을 때 심리 회복 & 관계 복원법 SNS 언팔당했을 때 심리 회복 & 관계 복원법SNS에서 갑자기 친구에게 언팔당했다면, “내가 뭘 잘못했을까?”라는 생각이 떠오르기 쉽죠.소셜 미디어 관계에서 느끼는 상실감과 상처는 단순한 감정이 아닙니다.지금부터 SNS 언팔 후, 마음을 다잡고 관계를 회복하는 4단계 전략을 소개할게요. 1. 감정은 꼭 마주하세요acknowledge hurt feelings① 첫 순간의 서운함이나 당혹감, 부끄러움까지, 모두 ‘나의 감정’입니다.② 빠르게 잠재우려 하지 말고, “나 지금 상처받았어”라고 인정해보세요.③ 일기 쓰기나 친구에게 털어놓는 방식으로, **감정 정리의 시간을 가지세요**.2. 진짜 이유를 조심스럽게 탐색해보세요probe gently① “요즘 SNS 활동이 어떤지” 서로의 상황을 물어보세요.② 상.. 2025. 6. 16.
친구가 나를 싫어한다면, 청소년이 꼭 알아야 할 대처법 친구가 나를 싫어한다면, 청소년이 꼭 알아야 할 대처법가장 가까운 사람이 갑자기 멀게 느껴질 때, 마음은 무겁고, 입 밖으로는 “나는 뭘 잘못했을까?”라는 질문이 떠오르죠.친구 관계에서 흔히 생기는 불안과 갈등을 경험하는 건 절대 이상한 일이 아니에요.지금부터 친구와의 거리감을 회복하는 4단계 실전 대처법을 알려드릴게요. 1. 거리감이 생긴 이유부터 차분히 파악해요 understand the distance① 친구가 평소와 달리 무덤덤하거나 답장이 늦어진다면 작은 변화에 주목하세요.② “뭐 잘못했나?”라는 생각이 들면, **자책보단 사실 확인**부터 해요.③ 직접 “괜찮아?”라고 조심스럽게 물어보면, 오해를 풀 실마리가 생깁니다.2. 솔직한 대화를 시도해보세요communicate openly① “요즘 .. 2025. 6. 15.
🌏 2025 다가감 – 청소년 다문화감수성 증진 프로그램 🌏 2025 다가감 – 청소년 다문화감수성 증진 프로그램다양한 문화를 이해하고 존중하는 역량을 키우고 싶은 학교 및 기관 여러분,‘다가감’은 찾아가는 수업으로 청소년들이 인지·정서·행동 역량을 함께 경험하며 다문화 감수성을 향상시키는 체계적 프로그램입니다.상시 모집 중이며, 2025년 3월~10월까지 운영 가능합니다.다가감 – 청소년 다문화 이해 프로그램-->1. 프로그램 개요주최/주관: 이주배경청소년지원재단운영 기관: 학교 및 청소년 센터 등 (10~30명 규모)접수 기간: 2025.01.~2025.09. (상시)수업 가능 기간: 2025.03.~10.31까지 (신청 3주 전 강사 배정)참가비: 무료 (기관 단위 모듈 선택 운영) 2. 프로그램 주요 내용인지적 이해: 다양성과 관용 수업정서적 경험: .. 2025. 6. 14.
🏠 2025 한·미 청소년 홈스테이 & 문화교류 프로그램 🏠 2025 한·미 청소년 홈스테이 & 문화교류 프로그램미국 청소년들의 일상 속 문화를 직접 체험하며, 한국 청소년들과 진짜 교류를 원하는 여러분께 추천드리는 프로그램입니다.미국에서 온 친구들을 집에 초대해 문화도 나누고, 올여름 특별한 홈스테이 경험을 함께하세요! 접수는 **6월 21일 마감**이니 지금 바로 확인하세요.한·미 청소년 홈스테이 및 문화교류--> 1. 프로그램 개요주관: 수서청소년센터 (서울시)참가 대상: 영어 의사소통 가능한 청소년 가정 ✔︎신청 마감: 2025.6.21 및 조기 마감 가능교류 기간: 2025.7.27 ~ 8.8 (12박 13일)참가비: 5만원 + 가정당 지원비 지급 2. 주요 활동외국인 청소년 홈스테이 초청문화·역사 체험 및 토론, 학교교류 등한국 청소년과 미국 청소.. 2025. 6. 14.
🚀 2025 HIS Youth – 청소년 우주과학 경진대회 🚀 2025 HIS Youth – 청소년 우주과학 경진대회우주에 눈을 돌리는 창의적인 청소년 여러분,HIMs Youth 대회는 우주과학 역량을 발휘하고국제적 도전과 체험의 기회를 제공하는 무대입니다!여러분의 상상력이 우주로 나아가는 첫걸음이 되길 바랍니다.2025 HIS Youth 우주과학 경진대회--> 1. 공모전 개요대회명: 2025년 HIS Youth (Humans In Space)주최/주관: 한국과학창의재단, 주식회사 보령참가 대상: 전국 초·중·고 학생 및 청소년 (초등 2‑4인, 중·고 3인 팀 구성 가능)접수 기간: 2025. 5. 2.(금) ~ 6. 20.(금) 18:00 온라인 접수참가비: 무료 2. 참가 방식 및 분야초등부: “우주 탐험을 위해 필요한 약” 주제로 포스터 제작중·고교부.. 2025. 6. 14.
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