본문 바로가기
반응형

전체 글329

청소년 유튜버, 주변에 있나요? 청소년 유튜버, 주변에 있나요?“영상 하나 올렸는데, 구독자 100만 명이 넘었어요.”이젠 꿈이 아닌 현실이죠. ‘마이린’(본명: 최린)처럼, AI 도구와 스마트폰만으로 세상과 소통하는 청소년 유튜버들이 있습니다.이번 글에서는 실제 사례를 통해, 청소년 유튜버의 세계를 깊이 들여다볼게요. 🧒 사례 1. 9년차 콘텐츠 제작자 – ‘마이린’ ● 최린(별명 마이린)은 2015년 초등학교 3학년때 유튜브를 시작해, 2023년 고2 기준 106만 구독자를 보유한 인기 크리에이터입니다● 콘텐츠는 장난감 리뷰에서 현재는 브이로그, 스터디윗미 등 또래 공감을 기반으로 진화했고,● 최근에는 유튜브 채널 10주년을 기념, 장학재단 설립을 목표로 활동 중입니다 🎙 사례 2. 고등학생 크리에이터 ‘다능이'● 유튜브 채.. 2025. 6. 18.
가슴이 자꾸 답답한 이유, 불안한가요? 가슴이 자꾸 답답한 이유, 청소년기 불안일 수도 있어요! 요즘 아무 이유 없이 가슴이 꽉 막힌 것 같고, 답답한 느낌이 들진 않나요?청소년 시기에는 심리적 변화가 크기 때문에, 이런 답답함이 단순한 신체 문제가 아니라 불안 증상의 신호일 수 있어요.이번 글에서는 가슴이 답답한 심리적 이유와 함께, 스스로를 돌볼 수 있는 방법을 알려드릴게요. 1. 심호흡이 안 될 때, 불안의 전형적 신호 anxiety symptom breathing① 이유 없이 숨이 막히는 듯한 느낌이 들고, 하품처럼 깊은 숨을 쉬고 싶은 충동이 자주 온다면 불안 때문일 가능성이 높아요.② 긴장한 근육은 폐를 누르고, 이로 인해 답답함과 압박감이 생겨요.③ 이럴 때는 억지로 숨을 쉬기보다는, 복식호흡을 천천히 반복해보세요. 단 3분만.. 2025. 6. 17.
혼자가 편한 나 혼자가 편한 나, 진짜 문제일까?친구들과 함께 어울리기보다 **혼자가 편한 10대**들이 있어요.그런데 이런 성향이 '이상한 건 아닐까' 고민하는 친구들도 많죠.혼자 있는 걸 좋아해도 괜찮은 이유,그리고 혼자이면서도 관계에 지치지 않는 방법까지천천히 짚어볼게요. 1. 혼자가 좋은 건 ‘문제’가 아니에요introvert teens① 혼자 있는 걸 좋아한다고 해서 사회성이 부족한 건 아니에요.② 오히려 혼자 있는 시간을 통해 에너지를 회복하는 '내향적 성향'일 수 있죠.③ 중요한 건 억지로 바꾸려 하기보다, 내 성향을 이해하고 받아들이는 거예요. 2. 혼자 다닌다고 관계를 포기한 건 아니에요teen social choice① 친구가 없는 게 아니라, 나만의 관계 거리감을 존중하는 것일 수도 있어요.② 누군.. 2025. 6. 16.
친구 관계에서 소외될 때, 10대를 위한 회복 가이드 친구 관계에서 소외될 때, 10대를 위한 회복 가이드무리 속에서 혼자라는 감정을 느껴본 적 있나요?누군가에게는 사소한 장난일 수 있지만, 나에게는 상처가 되는 순간이 분명히 있어요.오늘은 소외감을 느낄 때, 감정을 지키면서 관계를 회복하는 3가지 방법을 알려드릴게요. 1. 지금 느끼는 감정을 외면하지 마세요emotion awareness① “나만 겉도는 것 같아”라는 느낌이 들면, 그 감정을 무시하지 마세요.② 이유를 분석하기보다 감정을 있는 그대로 인정하는 것이 첫걸음입니다.③ 그리고 그 마음을 글로 적거나 믿을 수 있는 어른에게 털어놓는 것도 도움이 됩니다. 🌼 같이 꿈꾸던 친구가 멀어진다면친했던 친구가 점점 멀어질 때 느껴지는 복잡한 감정, 어떻게 다뤄야 할까요? 👉 자세히 읽어보기 같이 꿈.. 2025. 6. 16.
무리에서 따돌림당하는 느낌이 들 때, 어떻게 해야 할까요? 무리에서 따돌림당하는 느낌이 들 때, 어떻게 해야 할까요?같은 공간에 있어도 혼자인 기분이 드는 날이 있어요.대화에 낄 수 없고, 뭔가 소외된 듯한 느낌은 생각보다 많은 청소년이 겪고 있어요.하지만 그 감정이 오래되면 자존감은 무너지고, 마음의 거리는 점점 멀어지죠.이럴 때 어떻게 해야 할지 4가지 포인트로 함께 정리해볼게요. 1. 혼자라는 감정, 나만 느끼는 건 아니에요① 누군가에게는 자연스러운 대화도, 어떤 사람에겐 엄청난 용기가 필요해요.② 먼저 다가가는 것이 어렵다고 느끼는 건 당연하고 자연스러운 감정이에요.③ “내가 문제일까?”라는 질문보다 “왜 그렇게 느꼈을까?”를 먼저 떠올려보세요. 🌼 혼자라는 감정이 힘들다면감정을 꾹꾹 눌러 담고 있다면, 이 글이 도움될 거예요. 👉 자세히 보기 울고.. 2025. 6. 16.
친구가 내 비밀을 말해버렸을 때, 어떻게 해야 할까? 친구가 내 비밀을 말해버렸을 때, 어떻게 해야 할까?비밀을 털어놨던 친구가, 그 이야기를 다른 사람에게 해버렸다면 상처와 분노는 당연한 감정이에요.“그럴 줄 몰랐는데…” “왜 나만 바보 같지?”그 감정에 휘둘리기보다는, 어떻게 반응해야 나를 더 지킬 수 있을지 현실적인 4단계로 알려드릴게요.1. 감정을 억누르지 말고, 정리해보세요feel and name it① 상처받은 감정은 무시할수록 더 깊어져요.② “화났어”, “배신감 들어” 같은 감정을 **솔직하게 써보거나 말로 꺼내보는 것**부터 시작하세요.③ 감정을 ‘정리하는 과정’이 곧 나를 보호하는 첫 단계예요.🌼 마음 건강을 지키는 감정 정리법감정을 정리하는 건 약함이 아니라 힘이에요. 마음이 무너지지 않게 지켜주세요. 👉 감정 조절하는 방법 보기 .. 2025. 6. 16.
반응형

티스토리툴바