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"청소년 키 성장, 지금 당장 이것부터 하세요!" 청소년 여러분, 키 크고 싶으세요? 지금 당장 실천하세요!"나는 왜 안 크지?" 거울 앞에서 한숨 쉬는 중고등학생들 많죠? 사실 키 성장은 유전이 23%밖에 안 됩니다. 나머지 77%는 여러분의 노력으로 충분히 바꿀 수 있어요! 성장판이 닫히기 전, 지금이 바로 골든타임입니다. 운동? 그냥 하면 안 돼요"운동하면 키 큰다더라" 이 말, 진짜입니다. 근데 얼마나 대단한지 아세요? 운동하면 성장호르몬 분비가 최대 35배까지 증가합니다. 일주일에 3일 이상, 하루 30분만 투자하세요. 성장판과 뼈, 근육에 탄력이 생기면서 키가 쑥쑥 자랍니다.그럼 뭘 해야 할까요? 정답은 '쭉쭉 늘리는 운동'입니다. 조깅, 수영, 농구, 배드민턴, 줄넘기, 스트레칭이 대표적이죠. 특히 철봉 매달리기는 성장판 자극에 최고입니다... 2026. 1. 10.
예비 고1, 겨울방학이 성적을 갈라놓는다 예비 고1 겨울방학, 지금 이것부터 시작하세요중학교 졸업을 축하합니다! 이제 막 졸업식을 마친 예비 고1 학생들에게 이번 겨울방학은 고등학교 3년을 좌우하는 결정적 시기입니다. 고등학교는 중학교와 완전히 다른 공부 방식과 난이도를 요구하기 때문에 미리 준비하지 않으면 첫 중간고사부터 무너질 수 있습니다. 지금부터 해야 할 것들을 과목별로 정리해드립니다.수학: 공통수학 선행이 최우선예비 고1 겨울방학에서 가장 중요한 과목은 단연 수학입니다. 고등학교 수학은 중학교와 비교할 수 없을 만큼 분량이 많고 난이도가 높아지기 때문입니다.겨울방학 동안에는 공통수학 1, 2를 선행하는 것을 목표로 하세요. 최소한 공통수학 1(1학기 범위)만이라도 개념을 완벽하게 끝내야 합니다. 무작정 문제집만 푸는 것이 아니라 개념 .. 2026. 1. 10.
재수를 결정했다면? 지금 당장 시작해야 할 5가지 2026학년도 수능이 끝나고 재수를 결심한 학생들이 많습니다.1월은 재수 생활의 성패를 좌우하는 가장 중요한 시작점입니다.지금 어떻게 준비하느냐에 따라 1년 후의 결과가 완전히 달라질 수 있습니다. 실패 원인 철저히 분석하기재수의 첫 단추는 고3 때 왜 실패했는지 정확하게 파악하는 것입니다. 공부 시간이 절대적으로 부족했는지, 특정 과목에만 치우쳐 공부했는지, 비효율적인 학습 방법을 사용했는지 냉정하게 진단해야 합니다. 이 과정 없이 무작정 책상에 앉으면 같은 실수를 반복하게 됩니다.성적표를 펼쳐놓고 과목별로 어느 부분이 취약한지, 점수 변동폭은 어떤지 꼼꼼히 체크하세요. 본인의 의지력과 생활 관리 능력도 솔직하게 평가해야 합니다.구체적인 목표와 계획 수립하기막연히 "열심히 하겠다"는 다짐은 의미가 없습.. 2026. 1. 10.
불수능 멘탈 붕괴 금지! 점수 발표 전 '이것' 해야 대학 합격합니다 🧭 수능은 끝났다! '불수능' 후 멘탈 관리와 입시 준비 3단계 전략청소년 수험생을 위한 현실 가이드수능이 끝난 지금, 마음이 오히려 더 복잡해졌나요?“수능이 너무 어려웠어요.”“예상보다 점수가 낮을 것 같아요.”“재수까지 생각해야 하나요?”이 글은 이런 생각이 머릿속을 떠나지 않는 수험생들을 위해 쓴 글입니다.수능 끝난 후 멘탈 관리부터 가채점, 정시 전략, 그리고 앞으로의 방향까지 한 번에 정리해볼게요.검색을 통해 들어온 친구들을 위해 주요 키워드도 함께 담았습니다.(수능 끝난 후 할 일, 수능 가채점, 수능 멘탈 관리, 불수능 정시 전략, 재수 고민 등)1. 🛡️ 1단계: 수능 끝난 후 '시험지 덮기'와 멘탈 회복수능 직후 가장 먼저 해야 할 일은 “분석”이 아니라 “회복”입니다.수능 끝나고 많.. 2025. 11. 27.
🔥 수능 끝난 너에게! 인생 역전 시작하는 5가지 꿀활동 (feat. 후회 제로) 수능 끝나고 3일째, 침대에만 누워 있나요?친구들 단톡방에서는 벌써 면허 따러 간다, 알바 시작했다 자랑 글이 올라오는데 나만 아무것도 안 하고 있는 기분 들죠?3년 동안 미친 듯이 달려왔는데, 막상 시험 끝나니까 뭘 해야 할지 막막해서 유튜브만 보고 있는 거 저만 그런 거 아니죠?진짜 문제는 이 황금 같은 시간을 그냥 흘려보내면, 대학 입학 후 엄청 후회한다는 겁니다.지금부터 공개하는 5가지 활동만 제대로 따라하면, 3개월 후 완전히 다른 사람으로 거듭날 수 있어요.남들은 놀기만 할 때, 여러분은 경제적 독립 + 미래 경쟁력 + 인생 경험을 동시에 쌓는 겁니다.스크롤 내리다가 중간에 나가지 마세요. 마지막 5번째가 진짜 핵심입니다. 1. 🌍 자유여행으로 진짜 세상 배우기"부모님 없이 처음 간 여행이 .. 2025. 11. 16.
💡수능 마지막 1주, 실력과 멘탈을 동시에 잡는 최종 점검법 수능 마지막 1주, 실력과 멘탈 동시에 잡는 최종 점검법수능이 단 1주일 남았습니다.3년이라는 긴 시간 동안 달려온 여정의 마지막 코너를 돌고 있는 셈이죠.이제는 무작정 더 공부하는 게 아니라, 지금까지 쌓아온 실력을 완벽히 다듬는 최종 점검이 무엇보다 중요합니다.1. 🧠 아는 것 완벽하게 다지기 – ‘확실한 실전 무기’ 만들기마지막 1주에는 새로운 개념이나 문제집보다는, 반드시 ‘내 손에 익은 것’에 집중하세요.틀렸던 기출 문제, 오답 노트, 그리고 기본 개념서 중에서 자주 틀린 부분을 다시 한 번 꼼꼼히 점검하는 거예요.여기서 중요한 건 ‘이 부분만큼은 절대 틀리지 않는다’ 자신감이 생기는 수준까지 반복하는 겁니다.남은 시간은 ‘확신을 키우는 시간’으로 쓰세요.2. ⏰ 수능 시간표 따라 하루 일과 .. 2025. 11. 6.
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