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6. 디지털21

스마트폰 없이도 즐거운 시간, 중고생을 위한 활동 10가지 스마트폰 없이도 즐거운 시간, 중고생을 위한 활동 10가지스마트폰 없이도 재미있게 지낼 수 있다는 걸 알고 있나요? 처음엔 지루할 수 있지만, 스마트폰을 내려놓으면 오히려 시간이 느리게 흘러가고, 더 깊이 경험할 수 있는 일들이 많아집니다. 지금부터 스마트폰 없이도 재미있게 보낼 수 있는 10가지 활동을 소개할게요.1. 친구와 함께 운동하기outdoor activity- 농구, 배드민턴, 자전거 타기 등 친구와 함께라면 운동도 재미있어요.- 가까운 공원에서 함께 걷거나, 동네 체육관을 찾아보세요.2. 보드게임이나 카드게임board games- 친구 집에서 UNO, 모노폴리, 할리갈리 등 간단한 게임을 즐길 수 있어요.- 카드게임은 규칙만 알면 몇 장의 카드로도 충분히 즐거워요.3. 도서관 탐방하기libr.. 2025. 5. 13.
고등학생 스마트폰 중독, 공부 집중 유지 방법 고등학생 스마트폰 중독, 공부 집중 유지 방법고등학생은 공부할 시간도 부족한데 스마트폰이 계속 손에서 떨어지지 않는다면? 특히 SNS, 유튜브, 게임은 공부에 집중하기 어렵게 만듭니다. 하지만 완전히 끊을 필요는 없어요. 스마트하게 사용하는 방법을 알아볼까요?1. 스마트폰 사용 시간 관리하기smartphone management① 사용 시간 체크:- 스마트폰 설정에서 ‘스크린 타임’ 확인- 하루 평균 사용 시간이 얼마나 되는지 확인하고, 목표 시간 설정② 앱 제한 설정:- 인스타그램, 유튜브, 게임 앱은 하루 1시간 이하로 제한③ 스마트폰 사용 시간표 만들기:- 공부 시간(오전 9시~12시), 휴식 시간(점심 이후 1시간)처럼 구분2. 집중할 수 있는 공부 환경 만들기study environment① 스.. 2025. 5. 13.
청소년 스마트폰 중독, 중학생 극복 방법 청소년 스마트폰 중독, 중학생 극복 방법중학생이라면 스마트폰을 손에서 떼기 어려울 수 있습니다. 친구와의 채팅, 게임, 유튜브까지… 하지만 스마트폰에 너무 빠지면 공부와 일상에 지장을 줄 수 있어요. 지금부터 스마트폰 중독을 현명하게 관리하는 방법을 알아볼까요?1. 스마트폰 사용 시간 점검하기teen smartphone use① 하루 평균 사용 시간 체크:- 스마트폰 설정에서 '스크린 타임' 확인- 유튜브, 게임, SNS 중 어떤 앱에 가장 많은 시간을 쓰는지 확인② 무의식적 사용 구분:- “왜 이 앱을 열었지?” 습관적으로 확인하는 앱이 있다면 중독 신호일 수 있어요.③ 사용 시간 목표 설정:- 하루 3시간 이하로 목표를 설정하고, 초과하면 알림 설정2. 스마트폰 의존도 줄이는 실전 팁digital d.. 2025. 5. 13.
📌청소년 SNS 사용 규제 강화, 안전하게 사용하는 방법 청소년 SNS 사용 규제 강화, 안전하게 사용하는 방법2025년, 청소년들의 SNS 사용에 대한 규제가 강화되고 있습니다. 디지털 환경에서 청소년들이 안전하게 소통하고 정보를 활용할 수 있도록 SNS 사용 가이드라인이 마련되고 있습니다.1. 청소년 SNS 사용 규제 강화, 왜 필요한가?SNS regulation① 개인정보 보호:- 청소년들은 개인정보 보호에 취약할 수 있으며, 이를 악용한 범죄가 증가하고 있습니다.- 이름, 전화번호, 위치 정보 등 민감한 개인정보는 SNS에서 공개 금지.② 사이버 폭력 예방:- 악플, 따돌림, 비방 댓글로 인한 정신적 피해가 심각합니다.- SNS 플랫폼은 청소년 계정에서 부적절한 메시지 차단 기능 도입.③ 딥페이크 등 디지털 범죄 예방:- AI 기술을 악용한 딥페이크 영.. 2025. 5. 10.
📌청소년 스마트폰 중독, 안전하게 사용하는 방법 청소년 스마트폰 중독, 안전하게 사용하는 방법스마트폰은 청소년들에게 정보 검색, 친구와의 소통, 학습 도구로 유용하지만, 지나치게 사용할 경우 중독으로 이어질 수 있습니다. 스마트폰을 건강하게 사용하는 방법을 알아봅니다.1. 스마트폰 중독의 위험 신호smartphone addiction① 시간 조절이 어렵다:- "5분만 더!"가 끝나지 않고 몇 시간이 지나버림- 자려고 누웠는데도 계속 SNS, 유튜브를 확인② 학습 집중력 저하:- 공부할 때 스마트폰 알림 소리에 계속 집중이 깨짐- 학습 시간보다 스마트폰 사용 시간이 더 많아짐③ 친구 관계에 영향:- 오프라인 친구보다 온라인 친구와의 소통을 더 중요하게 생각- SNS에서 친구의 반응에 민감해짐2. 스마트폰 사용 시간 줄이는 방법screen time con.. 2025. 5. 10.
📌 청소년 디지털 리터러시, 필수 역량 되다 청소년 디지털 리터러시, 필수 역량 되다디지털 시대, 청소년들에게 디지털 리터러시는 이제 필수 역량으로 자리 잡았습니다. 정보 검색부터 AI 활용까지, 디지털 환경에서의 효율적인 학습과 안전한 사용이 중요해졌습니다.1. 디지털 리터러시란 무엇일까?digital literacy① 정보 탐색 능력:- 필요한 정보를 신뢰할 수 있는 사이트에서 빠르게 찾는 능력- 뉴스, 블로그, 온라인 백과사전에서 정보 검증하기② 디지털 도구 활용 능력:- AI 기반 학습 앱, 온라인 강의 플랫폼, 디지털 교과서 활용- Google Docs, Zoom, Kahoot 등 학습 지원 도구 사용2. 디지털 안전, 청소년이 지켜야 할 기본 원칙digital safety① 개인정보 보호:- 온라인에서 개인 정보(이름, 주소, 전화번호).. 2025. 5. 10.

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