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자존감 테스트, 혹시 나를 너무 미워하고 있진 않을까? 자존감 테스트, 혹시 나를 너무 미워하고 있진 않을까?거울 속 내 모습이 마음에 들지 않을 때, 작은 실수에도 나 자신을 탓할 때, 칭찬을 들어도 "그럴 자격 없어"라고 생각할 때…혹시, 스스로를 지나치게 미워하고 있는 건 아닌지 확인해 본 적 있나요?10대는 자아정체감이 형성되는 중요한 시기입니다.그만큼 자존감의 높고 낮음은 이후의 삶에 큰 영향을 미치죠.하지만 우리는 종종 "자존감이 낮은 건 그냥 성격 문제야", "원래 예민한 성격이니까" 하고 넘겨버리곤 해요.그러다 보면, 정말로 위험한 신호도 놓치게 됩니다. 1. 자존감이 낮다는 건 무슨 뜻일까?자존감(Self-esteem)은 한마디로, '내가 나를 어떻게 평가하느냐'예요.이게 너무 낮으면, 나 자신을 불신하고 작은 일에도 큰 상처를 받아요.그.. 2025. 6. 21.

10대 우울증, 그냥 기분 탓일까? 증상 구별법 10대 우울증, 그냥 기분 탓일까? 증상 구별법누군가는 말합니다. “그 나이 때는 다 그래”, “한때 지나가는 감정이야.” 하지만 모든 기분이 다 같은 건 아닙니다.우울감은 누구나 느낄 수 있지만, 우울증은 ‘일시적 기분 저하’를 넘는 상태입니다. 1. 단순한 기분 변화와 우울증의 차이기분 변화는 보통 며칠에서 일주일 정도면 회복됩니다. 하지만 우울증은 2주 이상 지속되며 다음과 같은 특징이 있습니다:매일 무기력하고 의욕이 없음예전에는 즐겁던 활동도 재미없어짐수면 패턴이 바뀌고 식욕도 저하됨자존감이 떨어지고 미래가 부정적으로 느껴짐 💭 자꾸 가슴이 답답하고 숨이 막힐 때그 감정, 그냥 넘기지 말고 확인해보세요.👉 자세히 보기 가슴이 자꾸 답답한 이유, 불안한가요?가슴이 자꾸 답답한 이유, 청소년기 .. 2025. 6. 21.

10대가 딸 수 있는 자격증, 어떤 게 있을까? 10대가 딸 수 있는 자격증, 어떤 게 있을까?청소년이라도 미래를 위한 준비를 시작할 수 있어요. 학업과 병행하면서 취득 가능한 자격증은 생각보다 많아요. 이번 글에서는 10대들이 도전해볼 만한 자격증과 준비 방법을 실제 사례와 함께 소개할게요. 1. 십대 청소년이 딸 수 있는 자격증 종류 사업가를 꿈꾼다면 한국사능력검정시험이나 문서작성 및 회계 자격증이 도움이 됩니다.특히 회계 관련 자격증은 창업을 준비하거나 작은 사업을 운영하는 데에도 유리해요.다른 자격증 들도 많아요. 아래의 노란박스를 참고하세👉 읽어보기 10대 청소년이 취득할 수 있는 자격증은 비교적 접근이 쉬우면서도 진로 탐색이나 취미, 특기 개발에 도움이 되는 것들이 많습니다. 아래는 10대가 딸 수 있는 대표적인 자격증 종류입니다:💡 .. 2025. 6. 20.

청소년 셀러, 비누로 시작한 작은 사업 청소년 셀러, 비누로 시작한 작은 사업요즘 청소년들도 자기가 만든 제품을 판매하는 ‘셀러’로 활동하는 경우가 많아졌어요.그중에서도 수제 비누로 주목받은 고등학생이 있어요. 바로 15세에 부모님 동의를 받아 사업자 등록을 하고, 직접 만든 비누를 SNS로 팔기 시작한 임지율(지율) 학생 이야기예요. 1. 누구냐고요? 임지율 학생지율이는 초등학교 때부터 천연 비누에 관심이 많았어요. 주말마다 공방을 찾아 레시피를 배우고, 친구들에게 나눠주곤 했죠 .15세가 되던 해, 부모님의 동의로 사업자 등록을 완료했고, 제조 원가 약 45,000원인 ‘보석 비누’를 개당 10,000원에 판매하면서 이윤 15,000원을 남겼습니다 .자본금 55,000원으로 시작해, 첫 주 매출 목표를 120,000원으로 설정했다고 해요 .. 2025. 6. 18.

청소년 사업가, 어떤 지원을 받을 수 있나? 청소년 사업가, 어떤 지원을 받을 수 있나? 청소년이지만 창업에 도전해 세상을 변화시키는 사례들이 점점 많아지고 있어요.이번 글에서는 2025년 기준 가장 신뢰할 수 있는 데이터를 중심으로, 실제 활동 중인 청소년 사업가와 그들을 지원하는 제도, 현장을 소개할게요. 1. 청소년 창업경진대회 – 교육부 주최, 참가 청년 뜨겁다 2025년 교육부·17개 시·도 주관 「대한민국 청소년 창업경진대회」가 열렸어요.AI 시대의 청소년이 미래를 창업으로 열다라는 주제로, 전국 고등학생이 아이디어와 기획을 발표하고 실제 경연까지 진행했습니다.전체 참가팀 중 상위권에 든 청소년들은 AI·디지털·사회문제 해결 등 다양한 분야에서 가능성을 인정받았어요.2. Youth Entrepreneurship Academy – 중기부.. 2025. 6. 18.

청소년 유튜버, 주변에 있나요? 청소년 유튜버, 주변에 있나요?“영상 하나 올렸는데, 구독자 100만 명이 넘었어요.”이젠 꿈이 아닌 현실이죠. ‘마이린’(본명: 최린)처럼, AI 도구와 스마트폰만으로 세상과 소통하는 청소년 유튜버들이 있습니다.이번 글에서는 실제 사례를 통해, 청소년 유튜버의 세계를 깊이 들여다볼게요. 🧒 사례 1. 9년차 콘텐츠 제작자 – ‘마이린’ ● 최린(별명 마이린)은 2015년 초등학교 3학년때 유튜브를 시작해, 2023년 고2 기준 106만 구독자를 보유한 인기 크리에이터입니다● 콘텐츠는 장난감 리뷰에서 현재는 브이로그, 스터디윗미 등 또래 공감을 기반으로 진화했고,● 최근에는 유튜브 채널 10주년을 기념, 장학재단 설립을 목표로 활동 중입니다 🎙 사례 2. 고등학생 크리에이터 ‘다능이'● 유튜브 채.. 2025. 6. 18.

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