💡수능 마지막 1주, 실력과 멘탈을 동시에 잡는 최종 점검법

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수능 마지막 1주, 실력과 멘탈 동시에 잡는 최종 점검법

수능이 단 1주일 남았습니다.
3년이라는 긴 시간 동안 달려온 여정의 마지막 코너를 돌고 있는 셈이죠.
이제는 무작정 더 공부하는 게 아니라, 지금까지 쌓아온 실력을 완벽히 다듬는 최종 점검이 무엇보다 중요합니다.

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1. 🧠 아는 것 완벽하게 다지기 – ‘확실한 실전 무기’ 만들기

마지막 1주에는 새로운 개념이나 문제집보다는, 반드시 ‘내 손에 익은 것’에 집중하세요.
틀렸던 기출 문제, 오답 노트, 그리고 기본 개념서 중에서 자주 틀린 부분을 다시 한 번 꼼꼼히 점검하는 거예요.
여기서 중요한 건 ‘이 부분만큼은 절대 틀리지 않는다’ 자신감이 생기는 수준까지 반복하는 겁니다.
남은 시간은 ‘확신을 키우는 시간’으로 쓰세요.

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2. ⏰ 수능 시간표 따라 하루 일과 완성하기

이제 머리 뿐 아니라 몸도 시험에 맞춰야 할 때입니다.
시험 시작 시간이 오전 8시 40분인 만큼, 앞으로 7일 동안은 기상 시간부터 식사, 공부, 휴식까지 ‘수능 당일 리듬’과 최대한 비슷하게 맞추세요.
아침에는 국어, 영어처럼 집중력이 필요한 과목을 풀고, 오후엔 탐구나 수학과 같이 머리를 많이 쓰는 과목 위주로 스케줄을 짜면 효과가 좋습니다.
시험장 환경에 최대한 익숙해지면 컨디션도 자연히 올라갑니다.

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3. ❤️ 지금 느끼는 불안, ‘내가 잘하고 있음을 증명하는 신호’

마지막 1주가 되면 긴장과 불안이 커지는 건 자연스러운 일입니다. 하지만 이 불안은 여러분이 ‘끝까지 포기하지 않고 최선을 다하고 있다’는 가장 명확한 증거입니다.
불안할 때는 마음을 가라앉히고 ‘내가 지금까지 해온 노력이 헛되지 않다’고 되뇌어 보세요.
시험장에 가면 어려운 문제가 나오더라도 당황하지 말고, ‘지금 내가 할 수 있는 최선을 다한다’는 자세가 가장 중요합니다.

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🔥 마지막 주 체크 포인트

• 새로운 교재는 열지 말고, 이미 익힌 내용만 반복하세요.
• 시험 시간에 맞춘 생활 습관 만들기 (기상, 식사, 공부, 휴식)
• 실전 감각 유지를 위해 실제 시간에 맞춰 모의고사 풀기
• 마지막까지 자신감을 잃지 않도록 긍정적인 자기 암시 반복하기
• 시험 전날에는 공부보다 준비물 점검과 충분한 휴식 우선

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수능 마지막 1주, 이순간은 여러분의 ‘진짜 실력’과 ‘마음’이 빛나는 시간입니다.
끝까지 자신을 믿고, 쌓아온 노력 위에 당당히 서세요.
여러분의 내일이 응원합니다!