반응형 4. 공부29 공부 스트레스? 이렇게 해봐 공부 스트레스? 이렇게 해봐중학생이 되면서부터 공부에 대한 부담이 커지기 시작합니다. 시험, 수행평가, 학원 숙제까지… 스트레스가 쌓일 수밖에 없습니다. 하지만 스트레스를 잘 관리하는 법을 배우면 오히려 더 집중할 수 있어요.1. 스트레스 원인 파악하기stress management① 성적 압박:- 성적을 잘 받아야 한다는 부담감이 가장 큰 스트레스 원인② 부모님의 기대:- 부모님이 높은 기대를 가지면 더 부담스럽습니다.③ 친구와의 경쟁:- 친구들과의 비교가 스트레스가 될 수 있어요.2. 스트레스 해소 방법stress relief tips① 짧은 산책:- 집 근처를 천천히 걸으며 마음을 가라앉히세요.② 친구와 이야기하기:- 고민을 친구에게 털어놓으면 마음이 가벼워져요.③ 음악 듣기:- 좋아하는 노래를 들.. 2025. 5. 11. 📌 2025년 고교학점제 전면 시행, 청소년이 꼭 알아야 할 점 📌 2025년 고교학점제 전면 시행, 청소년이 꼭 알아야 할 점2025년부터 고교학점제가 전면 시행됩니다. 학생들은 자신의 진로와 적성에 맞는 과목을 선택하여 학습할 수 있으며, 이는 학생들의 학습 경험을 다양화하고 자기주도적 학습 능력을 키우는 중요한 기회입니다.1. 고교학점제란 무엇인가?high school credit system① 학생 맞춤형 학습:- 학생들이 자신의 진로에 맞는 과목을 선택하여 학습할 수 있음- 예를 들어, 의대를 목표로 하는 학생은 생명과학, 화학 중심으로 수강- 예체능을 꿈꾸는 학생은 미술, 음악 등 선택 가능② 학점 이수 기준:- 졸업을 위해 필수 학점을 이수해야 함 (일반고: 192학점, 특성화고: 160학점)- 필수 과목(국어, 영어, 수학) 외 선택 과목으로 구성③ .. 2025. 5. 10. 여름방학 성공적으로 보내는 방법 여름방학 성공적으로 보내는 방법여름방학은 공부도, 휴식도 균형 잡을 수 있는 최고의 시간입니다. 하지만 무작정 놀기만 하거나, 계획 없이 공부하면 성과를 얻기 어렵습니다.이번 글에서는 여름방학 동안 집중력 높이고, 목표를 달성할 수 있는 최고의 방법을 알려드립니다.1. 시간 관리로 여름방학 효율 높이기time management① 50분 공부 + 10분 휴식 규칙:- 타이머를 설정하고 50분 동안 집중해서 공부하세요.- 10분은 자유롭게 쉬어도 괜찮습니다. 유튜브 보기, 음악 듣기, 간식 먹기 등.② 공부 시간 블록 설정:- 오전에는 주요 과목 (국어, 영어, 수학) 집중- 오후에는 자습 또는 취미 공부 (독서, 코딩, 외국어)- 저녁에는 복습과 정리 시간2. 공부 환경 정리로 집중력 향상study en.. 2025. 5. 10. 공부해야 하는데 놀고 싶은 마음, 어떻게 할까? 공부해야 하는데 놀고 싶은 마음, 어떻게 할까?공부해야 하는데 자꾸 놀고 싶은 마음이 드는 건 누구나 겪는 자연스러운 감정입니다.하지만 올바른 방법으로 이 마음을 잘 관리하면, 공부도 잘하고 마음도 편할 수 있어요.1. 5분만 시작해보세요.study motivation① "5분만 공부해볼까?"- 공부를 시작하기 가장 어려운 건 바로 시작하는 순간입니다.- "딱 5분만!"이라고 생각하고 시작하면, 의외로 계속할 수 있어요.② 작은 목표 설정:- "수학 문제 3개만 풀어볼까?"- "단어 10개만 외워볼까?"- 작은 목표를 설정하면 부담이 줄어듭니다.2. 50분 공부 + 10분 휴식 규칙time management① 집중 50분, 휴식 10분:- 타이머를 설정하고 50분 동안 집중해서 공부하세요.- 10분은 .. 2025. 5. 10. 시간관리, 청소년 공부보다 중요한 시간 관리 습관 시간관리,청소년 공부보다 중요한 시간 관리 습관공부는 청소년의 중요한 일상이지만, 그보다 더 중요한 것이 있습니다. 바로 ‘시간 관리’입니다. 아무리 열심히 공부해도 시간을 비효율적으로 사용한다면 성과는 떨어질 수밖에 없습니다. 2025년 현재, 교육계에서는 자기주도 학습과 함께 ‘시간을 설계하는 능력’이 핵심 역량으로 떠오르고 있습니다. 이 글에서는 청소년이 반드시 익혀야 할 시간 관리 습관을 소개합니다.시간 관리가 중요한 이유time management많은 청소년이 “시간이 부족해요”, “계획대로 공부가 안 돼요”라고 말합니다. 그러나 실제로는 시간이 없는 것이 아니라, ‘시간을 어떻게 쓰는지’에 대한 감각이 부족한 경우가 많습니다. 즉, 시간은 누구에게나 평등하게 주어지지만, 그것을 다루는 능력에서.. 2025. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
