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딱 3시간, 하루 루틴으로 서울대 가즈아~ 딱 3시간, 하루 루틴으로 서울대 간 비결“시간이 부족해서 공부를 못 하는 줄 알았어요.”많은 사람들이 공부를 못 하는 이유로 “시간이 없어서”라고 말합니다.하지만 하루 3시간만 공부하고 서울대에 간 실제 사례가 있습니다.핵심은 양이 아니라 집중의 밀도입니다.하루에 딱 3시간, 그 안에 어떤 루틴을 넣고 어떻게 실천했는지지금부터 세 가지 단계로 나누어 구체적으로 알려드릴게요.1. 공부 시간보다 ‘집중 블록’을 먼저 짠다study time planning① 시간을 길게 확보하는 대신, 90분 단위로 두 번 블록을 나눴어요.② 아침 6시 30분~8시: 독서실에서 수학 풀이저녁 8시~9시 30분: 인강 듣고 필기 정리③ 공부 시간 사이엔 반드시 1시간 휴식 또는 산책, 머리 초기화 시간 확보이 블록 세팅으로 .. 2025. 5. 20.
공부 습관이 인생을 바꾼다 공부 습관이 인생을 바꾼다“의지만으로 공부는 절대 오래 못 가요.”책상에 앉는 게 가장 힘들다. 앉아도 핸드폰을 손에서 못 놓는다. 하루를 책상 앞에서 보냈지만 뭘 했는지 기억도 없다…혹시 당신도 지금 이 중 하나에 해당되나요?그렇다면 지금 필요한 건 의지가 아니라 **습관**입니다. 이 글을 끝까지 읽으면, **실제 전교 1등, 자퇴생 합격생, 비인기 고등학교에서 SKY 간 학생들이 공통적으로 실천한 ‘진짜 공부 습관’**을 알게 될 거예요.1. 왜 습관은 공부의 시작점인가?study habit mindset① ‘의지’는 한정되어 있고 쉽게 닳아요. 반면, ‘습관’은 자동으로 작동합니다.② 공부 습관이 없으면, 매번 책상 앞에 앉는 것도 큰 결심이 필요해져요.③ 실제 뇌과학에서도 습관이 자리 잡으면 *.. 2025. 5. 20.
공부를 왜 해야 할까? 공부를 왜 해야 할까?“이걸 왜 해야 하는지도 모르겠어요.”공부를 열심히 해도 성적은 오르지 않고, 누구는 목표가 있다는데 나는 그냥 시간만 보내는 기분.혹시 당신도 지금, ‘나만 뒤처지는 건 아닐까’ 하는 불안 속에 있는 건 아닌가요?그런 마음을 그냥 넘기지 않고 이 글을 읽고 있다면, 이미 당신은 공부의 방향을 찾고 싶은 사람입니다.이 글에서는 단순한 조언이 아니라, 당신이 왜 공부에 지쳤는지, 어떻게 다시 마주할 수 있을지를 함께 천천히 정리해볼 거예요.1. 지금 당신의 공부가 힘든 진짜 이유study burnout reason① 공부가 힘든 건 게을러서가 아니에요. 방향이 안 보일 때 지치는 겁니다.② “왜 해야 하는지”에 대한 나만의 이유 없이 계속 밀려가기만 하면 어느 순간 마음이 텅 비게 돼.. 2025. 5. 20.
디지털 정체성: 온라인 속 나와 현실의 나 “온라인에선 잘 웃고 잘 노는데, 현실의 나는 왜 이렇게 다른 걸까?”디지털 공간 속 나와 현실 속 나는 같을까요, 다를까요? 스마트폰을 통해 나를 보여주는 시대. 하지만 그 ‘보여지는 나’와 ‘진짜 나’ 사이의 거리가 클수록 마음도 더 멀어질 수 있어요.1. 온라인 속 ‘내 모습’, 진짜일까?teen digital identity① SNS에서 늘 밝은 얼굴을 올리지만, 속은 울고 있는 날도 있어요② 팔로워 수, 좋아요 숫자가 ‘진짜 나의 가치’는 아니에요③ 잘 보여야 한다는 생각이 스트레스가 될 수 있어요2. 디지털 공간 속 ‘자기 연출’이 왜 위험할까?teen online self-presentation① ‘꾸며낸 나’에 중독되면, 현실에서의 나를 점점 싫어하게 될 수 있어요② 타인의 시선을 의식하면.. 2025. 5. 16.
청소년도 치료를 결정할 수 있어요- 청소년의 의료결정권 “병원에 가고 싶은데 부모님 허락이 꼭 필요할까?”, “정신과 상담은 혼자 가도 돼요?”몸이 아픈 건 참지 않지만, 마음이 아플 땐 망설이게 되죠. 하지만 청소년도 진료와 상담에 있어 **‘스스로 결정할 권리’**가 법적으로 있습니다.1. 몇 살부터 의료결정을 할 수 있나요?teen medical consent law① 만 14세 이상 청소년은 일부 진료에 대해 **본인의 동의만으로 진료 가능**② 정신건강 상담, 심리치료, 상담센터 이용 등도 단독 결정 가능③ 부모님 동의 없이 이용해도 법적으로 문제되지 않음📌 관련 법령: 의료법 제15조, 정신건강복지법 제71조, 아동복지법 제17조2. 어떤 경우에는 부모 동의가 필요할까요?minor medical consent limits① 수술, 입원, 마취 등.. 2025. 5. 15.
청소년도 환불받을 수 있어요 “실수로 결제했는데 환불 안 돼요”, “자동결제 된 줄 몰랐어요”이런 일, 한 번쯤 겪어본 적 있지 않나요? 청소년도 온라인 소비자 권리를 법적으로 보호받을 수 있습니다.1. 미성년자가 결제한 경우 환불받을 수 있나요?minor payment cancellation① 만 19세 미만 청소년은 '미성년자'로 보호받습니다② 부모의 동의 없이 결제한 경우, 일방적으로 취소 가능③ 결제 당시 상대방이 미성년자인 걸 몰랐더라도, 보호 우선📌 관련 법령: 민법 제5조(미성년자), 제17조(취소권)2. 자동결제(구독서비스), 모르고 넘어가면?teen auto subscription law① 앱, 웹툰, OTT 등 자동결제 서비스는 사전 고지 의무가 있습니다② 고지 없이 결제된 경우, 환불 요청 가능③ 성인이든 청소.. 2025. 5. 15.
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