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방황하는 청소년을 위한 따뜻한 조언 방황하는 청소년을 위한 따뜻한 조언지금, 방황하고 있나요?아무것도 하기 싫고, 집에서 잠만 자는 날들이 계속되고 있나요?그런 날들이 계속되면,모든 게 막막하고 답이 없어 보일 수 있습니다.하지만 그럴 때일수록자신을 조금씩 돌보는 것이 중요합니다.처음 시작은 작은 변화입니다.하루 종일 잠만 자는 것이 습관이 되었다면,일어나서 창문을 열어보세요.햇빛을 조금이라도 받아보세요.그것만으로도 기분이 조금 나아질 수 있습니다.작은 변화가 시작입니다.Small change, big impact두 번째로, 목표를 설정하세요.목표가 크면 부담스러울 수 있습니다.그래서 작은 목표부터 시작하세요.오늘은 침대에서 일어나기,내일은 책 한 페이지 읽기.그런 작은 목표들이 모여 자신감을 줍니다.세 번째로, 다른 생각을 해보세요.요즘.. 2025. 4. 23.
가출한 청소년들이 후회하는 것 가출한 청소년들이 후회하는 것가출은 청소년들에게 큰 결단을 요구하는 순간입니다. 집을 떠나는 것은 때로는 자유를 찾고 싶은 마음에서 비롯되기도 하고, 집에서의 갈등이나 어려운 상황에서 벗어나고자 하는 마음에서 비롯되기도 합니다. 하지만 가출은 많은 경우, 그 뒤에 찾아오는 후회와 고통을 동반하게 됩니다. 가출을 선택한 청소년들이 돌아보며 후회하는 것들을 함께 살펴보겠습니다.첫 번째로, **가출 후의 외로움**은 가장 큰 후회 중 하나입니다. 자유를 얻은 듯하지만, 그 자유는 곧 외로움과 고립으로 바뀌기 쉽습니다. 집을 떠났을 때는 친구들과의 자유로운 만남이나, 외부에서의 새로운 경험에 대한 기대감이 클 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면, 가족과의 관계 단절로 인한 외로움과 혼자서 모든 일을 해결해야 하.. 2025. 4. 23.
자퇴 후 후회하는 삶, 다시 시작하는 용기 찾기 자퇴 후 후회하는 삶,다시 시작하는 용기 찾기자퇴는 단순한 학교를 떠나는 선택이 아닙니다. 그것은 청소년기의 가장 중요한 전환점을 나타내는 순간입니다. 자퇴를 결심한 이유는 다양할 수 있습니다. 학교에서의 어려움, 친구와의 갈등, 혹은 학업에 대한 불안감 등이 주요한 원인일 수 있습니다. 그러나 자퇴라는 결정을 내리고 나면 그 후에는 자신이 과연 옳은 선택을 했는지에 대한 깊은 고민이 시작됩니다.처음 자퇴를 했을 때는 해방감을 느끼기도 합니다. 오랫동안 벗어나고 싶었던 학교라는 공간에서 벗어나 자유롭게 지낼 수 있다는 생각에 잠시 마음의 짐을 덜었다고 느낄 수 있습니다. 하지만 시간이 지나면서, 자유의 대가가 무엇인지 점차 깨닫게 됩니다. 자퇴 후에는 예상치 못한 후회가 밀려오기 시작합니다. 학교에서 배.. 2025. 4. 23.
학교 가기 싫어하는 중학생을 위한 엄마의 말 학교 가기 싫어하는 중학생을 위한 엄마의 말학교에 가기 싫어하는 중학생에게 엄마는 이해와 공감을 통해 큰 힘이 되어 줄 수 있습니다. 자녀가 학교에 가기 싫어하는 이유가 무엇이든, 따뜻한 말과 격려는 큰 위로가 될 수 있습니다. 엄마가 할 수 있는 따뜻한 말들을 구체적으로 제시해 드리겠습니다.학교에서 겪는 스트레스와 부담감에 대해 공감하는 말- "오늘 학교 가기 싫다고 느끼는 거 엄마도 이해해. 힘든 일이 많았던 거지?"- "학교에서의 스트레스가 많았구나. 네 마음을 알아, 조금만 더 버텨보자."- "학교에서 힘든 일이 있었구나. 그래도 오늘 하루 잘 보내면 조금 나아질 거야."- "네가 학교에 가기 싫은 마음은 충분히 이해해. 다 잘 될 거야, 엄마가 항상 옆에 있어."자녀의 감정을 존중하는 말- "지.. 2025. 4. 23.
나는 소중한 존재 나는 소중한 존재:청소년 자아 존중감 회복을 위한 마음 컨설팅청소년기에는 자아 존중감이 매우 중요한 시기입니다. 이 시기에 청소년들은 자기 자신에 대한 긍정적인 인식을 가지기 시작하며, 그 과정에서 자아 존중감을 키워가는 것이 필수적입니다. 그러나 많은 청소년들이 자기 자신을 부정적으로 평가하거나, 타인의 기대에 부응하려는 부담감에 시달리기도 합니다. 이 글에서는 청소년들이 자기 자신을 소중히 여기고, 자아 존중감을 회복하는 방법에 대해 실질적이고 따뜻한 마음으로 다가가고자 합니다.청소년기 자아 존중감의 중요성자아 존중감은 자기 자신에 대한 긍정적인 평가와 자기 가치에 대한 신뢰를 의미합니다. 청소년들은 신체적, 정서적으로 많은 변화를 겪고, 자기 정체성을 찾기 위해 고민합니다. 이 시기에 자아 존중감이.. 2025. 4. 23.
학교 내 따돌림 학교 내 따돌림 문제 해결:따뜻한 위로와 실질적인 대처 방법학교 내 따돌림은 단순히 학교 생활에서의 고통이 아닙니다. 이는 학생들의 정신적인 건강과 자아 존중감에 큰 영향을 미치며, 그 고통은 쉽게 설명할 수 없는 깊은 아픔을 동반합니다. 따돌림을 당하는 학생들은 종종 자신에 대한 부정적인 생각을 하게 되고, 이는 사회적 불안으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 학교 내 따돌림의 원인과 그로 인한 심리적 영향을 전문가적 관점에서 분석하고, 따돌림 문제를 해결하는 실질적인 방법을 따뜻한 위로와 함께 제시하려고 합니다.학교 내 따돌림의 원인:왜 이런 일이 일어날까요?학교 내 따돌림은 다양한 원인으로 발생하며, 그 원인들은 개인적, 사회적, 심리적 요인에 뿌리를 두고 있습니다. 따돌림은 단순한 친구 관계의 .. 2025. 4. 23.

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