청소년상담추천2 나만 뺀 단톡방, 이게 왕따가 아니라면 뭘까? 나만 뺀 단톡방, 이게 왕따가 아니라면 뭘까?“단톡방이 하나 더 있는 것 같아요. 나만 없는…” “같이 있지만, 같이 있는 느낌이 안 들어요.” 요즘 10대가 가장 많이 느끼는 왕따의 시작은 바로 ‘은근한 거리감’입니다.친구는 많은데, 어느 순간 나만 빼고 웃고 있고, 나만 대화 내용을 몰라요. **크게 싸운 적도 없는데, 조용히 밀려나는 느낌.** 이 글은 그 감정을 정확히 말로 표현하고, 스스로를 보호하는 방법을 안내합니다.1. “기분 탓인가?”를 계속 느끼게 만든다면teen social exclusion이런 행동이 반복된다면?:단체 카톡이 자주 비활성화됨 → 나만 못 보는 대화방 가능성나만 모르는 약속이나 일정이 생김눈 마주침 피하거나 웃으며 지나침이럴 때의 감정: - 불안 + 눈치 + 자존감 저하.. 2025. 5. 6. 외모고민정보, 10대 외모 스트레스와 해답 외모고민정보, 10대 외모 스트레스와 해답“나만 못생긴 것 같아요.” “거울 볼 때마다 한숨이 나요.” 요즘 청소년들이 가장 자주 겪는 고민 중 하나는 바로 ‘외모 스트레스’입니다.SNS 속 얼굴, 연예인 몸매, 주변 친구들과의 비교 속에서 ‘나는 왜 이렇게 생겼을까’ 하는 자책이 쌓이기 쉬운 시대. 하지만 **당신은 외모보다 훨씬 더 많은 가치를 가진 사람**입니다.1. 외모 비교, 왜 이렇게 괴로운 걸까?teen beauty pressure이유:SNS 알고리즘은 ‘잘생김’, ‘예쁨’을 반복해서 보여줍니다광고·영상 속 인플루언서는 필터와 조명, 편집이 기본이에요현실:우리가 보는 건 ‘가공된 모습’입니다자연스러운 얼굴은 거의 노출되지 않아요마음 다독이기: - “비교는 감정을 망가뜨리는 가장 빠른 방법” .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
