청소년자존감회복2 게임 끊기 힘든 이유? 현실보다 더 인정받는 세계일 수 있어요 게임 끊기 힘든 이유? 현실보다 더 인정받는 세계일 수 있어요“게임할 때는 집중이 되는데, 공부할 땐 안 돼요.” “하루 한 판만 하려고 했는데 벌써 두 시간 지나 있어요.” 게임은 재미 그 이상입니다. 2025년, 많은 10대에게 게임은 ‘자존감’과 연결된 공간입니다.게임 자체가 문제가 아니라, **현실에서 느끼기 어려운 만족감과 인정**을 게임에서 대신 찾고 있는 거죠. 그래서 이 글에서는 ‘끊기’보다 **‘조절하기’**에 초점을 맞췄습니다.1. 왜 게임이 멈추기 어려운지부터 이해하기 게임이 주는 감정:내가 조종하는 세계 → 통제감레벨업, 칭찬, 보상 → 즉각적인 성취감같이 하는 친구 → 관계에서의 소속감현실은?: - “잘하고 있다”는 말을 듣기 어려움 - 노력해도 결과가 느리게 나타남 - 친구 관계.. 2025. 5. 6. 외모고민정보, 자존감 회복팁 외모고민정보, 자존감 회복팁“내 얼굴이 너무 못생긴 것 같아요.” “친구들이 외모로 놀려서 너무 힘들어요.” 요즘 10대가 가장 많이 하는 고민 중 하나는 외모에 대한 스트레스와 낮은 자존감입니다.거울 속 나와, SNS 속 ‘꾸며진 사람들’ 사이에서 지쳐가는 청소년을 위해, 2025년 지금 받을 수 있는 실제 도움과 회복 방법을 정리했습니다.1. 자존감 회복 상담 프로그램 안내teen self esteem운영 기관: 청소년상담복지센터, 꿈드림센터, 마음상담톡 내용:외모 비하, 비교 강박 등 감정 해소 중심 상담‘있는 그대로의 나’를 다시 바라보는 워크북 제공집단 프로그램도 운영 (나를 칭찬하는 글쓰기 등)신청 방법: - 지역 센터 전화 또는 홈페이지 상담 신청 - 대부분 무료 / 비밀 보장2. SNS 디.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
