착한아이프레임1 눈치 너무 봐요, 10대가 자기답게 말할 수 있는 연습 눈치 너무 봐요, 10대가 자기답게 말할 수 있는 연습“뭔가 말하려다가 분위기 보느라 그만뒀어요.” “친구 표정만 계속 신경 쓰게 돼요.” 눈치는 사회적 기술이기도 하지만, 지나치면 내 마음을 눌러버리는 감정이 됩니다.특히 10대는 친구, 선생님, 가족 사이에서 자신의 감정보다 주변의 시선을 먼저 고려하게 되죠. 하지만 **자기답게 말하는 연습**을 통해 눈치가 아닌 **자존감으로 반응하는 법**을 배울 수 있어요.1. 눈치 보는 내가 이상한 게 아니에요teen social anxiety왜 눈치를 보게 될까?:거절당하는 게 무섭기 때문분위기를 망칠까 봐 걱정돼서어릴 때부터 ‘착한 아이’ 역할을 해온 경우 많음이해하기: - 눈치는 ‘관찰력’의 일부 - 하지만 **내 감정을 숨기는 게 습관되면, 진짜 나를 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
