중학생 시간 관리, 성적 올리는 비결

중학생 시간 관리, 성적 올리는 비결

중학생이라면 공부할 시간과 쉴 시간을 잘 관리하는 것이 성적을 올리는 비결입니다. 시간 관리를 잘하면 스트레스도 줄어들고, 성취감도 높아집니다.

1. 하루 계획표 작성하기

time management

① 아침에 계획 세우기:
- 오늘 공부할 과목과 목표를 정리하세요.

② 공부 시간과 쉬는 시간 구분:
- 50분 공부, 10분 휴식으로 집중력을 유지하세요.

③ 계획표는 눈에 잘 보이는 곳에:
- 책상 앞이나 방 벽에 붙여두면 잊지 않아요.

2. 시간 절약하는 공부 습관

study efficiency

① 필요한 것만 책상에:
- 책상 위는 깔끔하게, 공부할 책과 노트만 두세요.

② 스마트폰 멀리하기:
- 공부 중에는 스마트폰을 가방에 넣어두세요.

③ 집중력 높이는 짧은 공부:
- 한 번에 25분 집중, 5분 쉬는 '포모도로 기법' 사용.

3. 시간 관리로 성취감 느끼기

achievement

① 성취 기록하기:
- 공부한 내용을 체크하며 성취감을 느껴보세요.

② 할 일 다 했다면 스스로 칭찬:
- "오늘도 열심히 했어!", "잘했어!"라고 스스로에게 말하세요.

③ 목표를 작게 나누기:
- 한 과목을 30분씩 나누어 공부하면 부담이 적습니다.

따뜻한 정리

중학생이라면 시간 관리가 성적 향상의 첫걸음입니다.
하루 계획을 세우고, 성취를 기록하며 자신감을 키워보세요. 😊📅

 

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