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10대외모고민2

외모 스트레스, 거울 볼 때마다 한숨 나는 이유 비교, 시선, 기준… 왜 이렇게 힘들까요? “내 얼굴 너무 못생긴 것 같아…”“거울만 보면 짜증 나고, 사진 찍기 싫어요.”“남들은 다 예뻐 보이는데 왜 나는 이럴까?”혹시 요즘 이런 생각,하루에도 몇 번씩 떠오르지 않나요?청소년 시기에는 외모에 대한 관심이 자연스럽고,어느 정도의 고민은 누구나 겪습니다.하지만 그 감정이 자존감까지 흔들거나, 일상이 무너질 정도라면한 번쯤 원인과 해법을 살펴볼 필요가 있어요.오늘은 많은 10대들이 겪고 있는외모 스트레스의 5가지 이유와 건강하게 대처하는 방법,차근차근 얘기해볼게요. 왜 외모 때문에 이렇게 흔들릴까요?외모 스트레스는 단순히 '내 얼굴이 마음에 안 들어서' 생기는 게 아닙니다.그 이면에는 비교, 시선, 불안, 기준, 통제감 상실 같은여러 심리적 요소들이 숨.. 2025. 7. 25.
외모고민정보, 10대 외모 스트레스와 해답 외모고민정보, 10대 외모 스트레스와 해답“나만 못생긴 것 같아요.” “거울 볼 때마다 한숨이 나요.” 요즘 청소년들이 가장 자주 겪는 고민 중 하나는 바로 ‘외모 스트레스’입니다.SNS 속 얼굴, 연예인 몸매, 주변 친구들과의 비교 속에서 ‘나는 왜 이렇게 생겼을까’ 하는 자책이 쌓이기 쉬운 시대. 하지만 **당신은 외모보다 훨씬 더 많은 가치를 가진 사람**입니다.1. 외모 비교, 왜 이렇게 괴로운 걸까?teen beauty pressure이유:SNS 알고리즘은 ‘잘생김’, ‘예쁨’을 반복해서 보여줍니다광고·영상 속 인플루언서는 필터와 조명, 편집이 기본이에요현실:우리가 보는 건 ‘가공된 모습’입니다자연스러운 얼굴은 거의 노출되지 않아요마음 다독이기: - “비교는 감정을 망가뜨리는 가장 빠른 방법” .. 2025. 5. 6.
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