반응형 친구관계회복2 짝사랑 들켰을 때, 어색하지 않게 대처하는 4단계 짝사랑 들켰을 때, 어색하지 않게 대처하는 4단계짝사랑이 들켰을 때 가장 먼저 드는 감정은 부끄러움과 당황함이죠.“이제 뭐라고 말하지?” “친구 사이로 돌아갈 수 있을까?”라는 생각이 머릿속을 맴돌게 됩니다.하지만 그 감정을 어떻게 마주하고, 어떤 태도를 보이느냐에 따라 당신의 관계는 더 깊어질 수도 있어요. 1. 감정을 인정하되, 조급하지 않기acknowledge and breathe① 먼저, 들켰다고 해서 모든 게 끝난 건 아니에요.② **“그래, 좋아하는 감정은 자연스러운 거야”**라고 자신을 다독여 보세요.③ 조급하게 변명을 하거나 상황을 덮기보다, 그 감정을 그냥 있는 그대로 인정하는 것이 첫 걸음입니다.🌼 자신감을 회복하는 마음 연습법좋아하는 감정은 약점이 아니라 성장의 일부입니다. 부끄러.. 2025. 6. 16. 학교 복귀, 폭력 겪은 청소년의 적응법 학교 복귀, 폭력 겪은 청소년의 적응법학교폭력, 따돌림, 불안한 관계로 인해 학교를 떠났던 청소년이 다시 학교로 돌아가는 것은 큰 용기입니다. 하지만 그만큼 두려움도 크죠. 오늘은 학교 복귀를 준비하는 청소년에게 꼭 필요한 **마음가짐과 적응 전략**을 알려드릴게요.1. 복귀 전에 준비해야 할 것들school reentry① 심리적 상태 점검:- 아직 과거의 기억이 생생하다면 **Wee센터, 1388 청소년상담센터**에서 충분히 상담을 받아보세요.② 새로운 시작, 전학도 고려:- 같은 학교로 돌아가는 게 너무 힘들다면 **전학은 권리입니다.**- 교육지원청이나 위클래스 선생님과 의논해보세요.③ 자신을 보호할 사람 만들기:- 담임 외에도 **상담교사, 보건선생님, 믿을 수 있는 어른 1명 확보**가 중요해.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
