반응형 친구관계7 자존감 테스트, 혹시 나를 너무 미워하고 있진 않을까? 자존감 테스트, 혹시 나를 너무 미워하고 있진 않을까?거울 속 내 모습이 마음에 들지 않을 때, 작은 실수에도 나 자신을 탓할 때, 칭찬을 들어도 "그럴 자격 없어"라고 생각할 때…혹시, 스스로를 지나치게 미워하고 있는 건 아닌지 확인해 본 적 있나요?10대는 자아정체감이 형성되는 중요한 시기입니다.그만큼 자존감의 높고 낮음은 이후의 삶에 큰 영향을 미치죠.하지만 우리는 종종 "자존감이 낮은 건 그냥 성격 문제야", "원래 예민한 성격이니까" 하고 넘겨버리곤 해요.그러다 보면, 정말로 위험한 신호도 놓치게 됩니다. 1. 자존감이 낮다는 건 무슨 뜻일까?자존감(Self-esteem)은 한마디로, '내가 나를 어떻게 평가하느냐'예요.이게 너무 낮으면, 나 자신을 불신하고 작은 일에도 큰 상처를 받아요.그.. 2025. 6. 21. 동아리 활동 잘하는 법, 중학생 고등학생 차이 동아리 활동 잘하는 법, 중학생 고등학생 차이동아리 활동은 학교생활을 더 즐겁고 의미 있게 만들어주는 중요한 경험입니다. 하지만 중학생과 고등학생은 동아리에서 목표도, 활동 방식도 다를 수밖에 없습니다. 지금부터 중학생과 고등학생이 동아리 활동을 잘하는 현실적 방법을 알아볼까요?📌 중학생, 동아리 활동 잘하는 법middle school club① 여러 동아리 체험해보기:- 초반에는 다양한 동아리를 경험해보세요. 미술, 음악, 운동 등 관심 분야를 넓힐 수 있어요.② 친구와 함께 시작하기:- 처음엔 친구와 함께 동아리에 가입하면 더 쉽게 적응할 수 있습니다.- 친한 친구가 없어도, 동아리에서 만난 새로운 친구와 금방 친해질 수 있어요.③ 주도적으로 참여하기:- 활동 중 수줍어하지 말고, 제안이나 질문을 .. 2025. 5. 13. 동성 친구에게 끌림, 현실적 조언 동성 친구에게 끌림, 현실적 조언동성 친구에게 특별한 감정을 느끼는 건 자연스러운 감정일 수 있습니다. 하지만 한국에서는 동성 간의 감정을 받아들이거나 표현하는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 특히 중학생과 고등학생은 학교 환경이나 친구 관계에서 더 큰 부담을 느낄 수 있습니다. 지금부터 동성 친구에게 끌릴 때, 현실적으로 어떻게 대처할 수 있는지 알아볼게요.📌 중학생, 동성 친구에게 끌릴 때 대처법middle school attraction① 감정을 억지로 부정하지 않기:- “내가 이상한 걸까?”라는 생각은 필요 없습니다. 감정은 그저 감정일 뿐입니다.- 남녀공학이 아닌 남학교와 여학교인 경우, 일시적인 호기심일 가능성이 큽니다.② 친구 관계 먼저 지키기:- 감정 때문에 친구 관계를 어색하게 만들지 마.. 2025. 5. 13. 친구와 멀어질 때, 중학생과 고등학생의 다른 대처법 친구와 멀어질 때, 중학생과 고등학생의 다른 대처법친구 관계는 언제나 즐겁지만은 않습니다. 때로는 친했던 친구와 멀어지거나 오해가 쌓이기도 하죠. 중학생과 고등학생은 친구 관계에서 느끼는 감정도, 해결 방법도 다를 수밖에 없습니다. 지금부터 중학생과 고등학생이 친구와 멀어질 때 현명하게 대처하는 방법을 알아볼게요.📌 중학생, 친구와 멀어질 때 대처하는 방법middle school friendship① 감정 표현 연습하기:- 친구에게 솔직하게 “너랑 자주 못 만나서 아쉬워”라고 감정을 전해보세요.- 감정을 숨기기보다는 진심을 전하는 것이 중요합니다.② 새로운 친구 찾기:- 한 명의 친구에게만 의지하지 말고, 동아리나 취미 모임에서 새로운 친구를 만나보세요.- 서로 다른 친구와 어울리며 더 넓은 관계를 만.. 2025. 5. 13. 은따 경험, 조용한 회복 은따 경험, 조용한 회복겉으로는 괜찮아 보여도 조용히 따돌림을 당하는 ‘은따’는 고등학생에게 더 깊은 상처가 됩니다. 겉으로 드러나지 않기에 누구에게 말하기도 어렵죠. 그러나 지금 이 글을 보고 있다면, 이미 회복의 첫걸음을 내디딘 거예요.1. 은따, 혼자서 겪기엔 너무 무거워요teen isolation① 겉으로 티가 안 나도 고통은 진짜:- 무시당하거나 대화에서 제외되는 것만으로도 고통스러워요.② 참지 말고 작은 신호라도 보내기:- 상담실에 들르기, 선생님에게 한마디라도 남기기③ “나만 이런 거 아니야”를 기억하기:- 실제로 많은 고등학생이 비슷한 상황을 겪어요.2. 무너진 마음을 다시 일으키는 습관emotional recovery① '나만의 시간'을 매일 확보하기:- 휴대폰 없이 걷기, 글쓰기, 혼자.. 2025. 5. 12. 중학생인데, 이성 친구에게 다른 감정이 생겼어. 이성 친구 사귀기, 중학생 고민중학생이 되면서 처음으로 이성 친구에 대해 관심을 갖게 될 수 있습니다. 하지만 좋아하는 마음을 어떻게 표현해야 할지, 친구들에게 어떻게 말해야 할지 고민이 많을 수 있어요. 그리고 공부와 이성친구에 대한 호기심으로 갈등이 있을거예요.1. 이성 친구에게 관심 생길 때teen relationship① 자연스럽게 다가가기:- 지나치게 티내지 말고, 친구처럼 자연스럽게 대하세요.② 작은 대화부터 시작:- "오늘 수업 어땠어?" 처럼 가벼운 대화로 시작③ 공통 관심사 찾기:- 좋아하는 영화, 취미를 이야기하며 공통점 찾기2. 친구들에게 말할 때 주의할 점friendship① 너무 자랑하지 않기:- 친구들에게 지나치게 자랑하면 오히려 오해를 살 수 있어요.② 친구의 감정도 배려하기:.. 2025. 5. 11. 이전 1 2 다음 반응형
