자존감루틴1 SNS 속 그 애랑 비교될 때, 내 자존감 지키는 법 SNS 속 그 애랑 비교될 때, 내 자존감 지키는 법“같은 나이인데 저 애는 왜 이렇게 멋질까…” “내 사진은 올리기도 부끄러워요.” SNS를 보면 나만 뒤처진 것 같고, 나만 평범해 보일 때가 있어요.하지만 SNS는 현실이 아닙니다. 편집된 장면, 골라낸 순간, 필터와 조명 속에서 누구나 더 멋져 보일 수 있어요. 진짜 중요한 건, **남의 모습보다 ‘내 감정’을 더 자주 들여다보는 것**입니다.1. 비교를 부르는 피드, 잠깐 멈추기teen sns selfesteem실천 팁:SNS 알림 끄기 → 무의식적 비교 줄이기하루 10분이라도 ‘SNS 안 보는 시간’ 정하기필터 없이 일상을 기록하는 ‘나만의 다이어리’ 만들기왜 중요할까?: - SNS 속 타인의 모습은 대부분 **하이라이트 편집본**이에요 - 비교.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
