방황하는청소년 #자기개발 #작은목표 #마음치유 #자기신뢰 #청소년성장 #희망찾기 #정신건강 #자기회복1 방황하는 청소년을 위한 따뜻한 조언 방황하는 청소년을 위한 따뜻한 조언지금, 방황하고 있나요?아무것도 하기 싫고, 집에서 잠만 자는 날들이 계속되고 있나요?그런 날들이 계속되면,모든 게 막막하고 답이 없어 보일 수 있습니다.하지만 그럴 때일수록자신을 조금씩 돌보는 것이 중요합니다.처음 시작은 작은 변화입니다.하루 종일 잠만 자는 것이 습관이 되었다면,일어나서 창문을 열어보세요.햇빛을 조금이라도 받아보세요.그것만으로도 기분이 조금 나아질 수 있습니다.작은 변화가 시작입니다.Small change, big impact두 번째로, 목표를 설정하세요.목표가 크면 부담스러울 수 있습니다.그래서 작은 목표부터 시작하세요.오늘은 침대에서 일어나기,내일은 책 한 페이지 읽기.그런 작은 목표들이 모여 자신감을 줍니다.세 번째로, 다른 생각을 해보세요.요즘.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
