반응형 공부집중8 은따 경험, 조용한 회복 은따 경험, 조용한 회복겉으로는 괜찮아 보여도 조용히 따돌림을 당하는 ‘은따’는 고등학생에게 더 깊은 상처가 됩니다. 겉으로 드러나지 않기에 누구에게 말하기도 어렵죠. 그러나 지금 이 글을 보고 있다면, 이미 회복의 첫걸음을 내디딘 거예요.1. 은따, 혼자서 겪기엔 너무 무거워요teen isolation① 겉으로 티가 안 나도 고통은 진짜:- 무시당하거나 대화에서 제외되는 것만으로도 고통스러워요.② 참지 말고 작은 신호라도 보내기:- 상담실에 들르기, 선생님에게 한마디라도 남기기③ “나만 이런 거 아니야”를 기억하기:- 실제로 많은 고등학생이 비슷한 상황을 겪어요.2. 무너진 마음을 다시 일으키는 습관emotional recovery① '나만의 시간'을 매일 확보하기:- 휴대폰 없이 걷기, 글쓰기, 혼자.. 2025. 5. 12. 이성 교제, 고등학생인데 연애해도 될까? 이성 교제, 고등학생 공부 지키며 연애고등학생은 대학 입시를 준비하는 중요한 시기입니다. 이성 친구와의 교제도 중요한 경험이지만, 공부가 우선이라는 사실을 잊지 않아야 합니다.1. 공부 우선, 감정 조절하기teen relationship① 공부 시간 철저히 지키기:- 수업 시간이나 자습 시간에는 스마트폰을 멀리하세요.② 서로 학업 목표 응원하기:- "이번 시험에서는 90점 목표야." 서로 공부 목표를 응원해 주세요.③ 공부 스트레스는 서로 격려:- "오늘 공부 힘들었지? 그래도 잘했어." 긍정적인 메시지로 서로 격려.2. 건강한 소통 방법communication① 공부 시간은 방해하지 않기:- 상대방이 공부 중일 때는 메시지를 자제하세요.② 감정 솔직히 표현하기:- "공부 때문에 바빠도 네가 중요해." .. 2025. 5. 12. 이전 1 2 다음 반응형
