영어 울렁증 탈출기: 말문을 연 공부 루틴

“영어만 나오면 머리가 하얘졌어요.”

영어만 들으면 뇌가 얼어붙는 느낌, 말문이 막혀 아무 말도 못 하는 순간들.
단어도 문장도 아는데, 막상 말하려면 목이 꽉 막혀버리는 경험. 당신만 그런 게 아니에요.

영어 울렁증은 부족해서가 아니라, 익숙하지 않아서 생깁니다.
오늘 소개할 루틴은 영어 말문이 막힌 고등학생이 3개월 만에 자신감을 되찾은 실전 루틴입니다.

1. 쉐도잉과 따라 말하기를 나누어 훈련한다

영어 따라 말하기

shadowing and speaking

• ① 쉐도잉은 듣자마자 말 따라 하기, 발음과 억양 익히기에 효과적이에요.
• ② 따라 말하기는 자막 보면서 천천히 읽기 → 말의 구조와 패턴을 익히는 데 탁월합니다.
• ③ 하루 10분씩, 쉬운 영상으로 두 훈련을 나누어 반복해보세요.

2. ‘나만의 예문’ 만들기로 문장이 내 것이 된다

내 상황에 맞는 문장으로 바꿔 말하기

sentence creation

• ① 배운 문장을 그대로 쓰지 말고, 내 상황에 맞는 문장으로 바꿔보세요.
• ② 예: “I like this movie.” → “I liked this song yesterday.”
• ③ 매일 한 문장씩 예문을 말로 바꾸는 연습은 울렁증을 실력으로 바꾸는 첫걸음입니다.

3. 실수하는 환경에 자신을 노출시킨다

practice with risk

AI 영어 회화 앱

• ① 영어 채팅 앱, AI 영어 회화 앱, 영어 낭독 챌린지 등 실제 소리 내는 환경이 필요해요.
• ② 완벽하게 말하려 하지 말고, 일단 실수하러 가는 마음으로 시작해보세요.
• ③ 실수 속에서 익숙해지는 게 울렁증을 이기는 가장 빠른 길입니다.

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영어 공부도 결국은 습관입니다.
작게, 매일, 익숙하게 반복하는 공부 습관을 이 글에서 배워보세요.

 

💗 오늘 이 말만은 꼭 기억해요

말을 잘 못해서가 아니라, 아직 많이 말해보지 않았기 때문입니다.
울렁증은 영어 실력의 문제가 아니라, 익숙함의 문제예요.
오늘 말해본 영어 한 문장이, 내일의 자신감을 만들어줄 거예요. 💜