반응형 청소년취미2 스마트폰 없이도 즐거운 시간, 중고생을 위한 활동 10가지 스마트폰 없이도 즐거운 시간, 중고생을 위한 활동 10가지스마트폰 없이도 재미있게 지낼 수 있다는 걸 알고 있나요? 처음엔 지루할 수 있지만, 스마트폰을 내려놓으면 오히려 시간이 느리게 흘러가고, 더 깊이 경험할 수 있는 일들이 많아집니다. 지금부터 스마트폰 없이도 재미있게 보낼 수 있는 10가지 활동을 소개할게요.1. 친구와 함께 운동하기outdoor activity- 농구, 배드민턴, 자전거 타기 등 친구와 함께라면 운동도 재미있어요.- 가까운 공원에서 함께 걷거나, 동네 체육관을 찾아보세요.2. 보드게임이나 카드게임board games- 친구 집에서 UNO, 모노폴리, 할리갈리 등 간단한 게임을 즐길 수 있어요.- 카드게임은 규칙만 알면 몇 장의 카드로도 충분히 즐거워요.3. 도서관 탐방하기libr.. 2025. 5. 13. 청소년 스마트폰 중독, 중학생 극복 방법 청소년 스마트폰 중독, 중학생 극복 방법중학생이라면 스마트폰을 손에서 떼기 어려울 수 있습니다. 친구와의 채팅, 게임, 유튜브까지… 하지만 스마트폰에 너무 빠지면 공부와 일상에 지장을 줄 수 있어요. 지금부터 스마트폰 중독을 현명하게 관리하는 방법을 알아볼까요?1. 스마트폰 사용 시간 점검하기teen smartphone use① 하루 평균 사용 시간 체크:- 스마트폰 설정에서 '스크린 타임' 확인- 유튜브, 게임, SNS 중 어떤 앱에 가장 많은 시간을 쓰는지 확인② 무의식적 사용 구분:- “왜 이 앱을 열었지?” 습관적으로 확인하는 앱이 있다면 중독 신호일 수 있어요.③ 사용 시간 목표 설정:- 하루 3시간 이하로 목표를 설정하고, 초과하면 알림 설정2. 스마트폰 의존도 줄이는 실전 팁digital d.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형