청소년 무기력감, 아무것도 하기 싫을 땐 어떻게 해야 할까
청소년 무기력감, 아무것도 하기 싫을 땐 어떻게 해야 할까“공부도 싫고, 사람 만나기도 싫고, 그냥 가만히 있고 싶어…” 이런 감정, 누구나 한 번쯤 겪습니다. 중학생, 고등학생, 대안학교 학생, 그리고 학교 밖 청소년 모두에게 무기력감은 익숙한 감정일 수 있습니다. 이 글은 그런 시기를 보내고 있는 당신에게, 무기력한 날들을 견디는 법과 다시 힘을 찾는 방법을 전하고자 합니다.무기력한 감정은 잘못이 아니에요emotional burnout아무것도 하기 싫은 감정은 게으름이나 나약함이 아닙니다. 오히려 **그동안 너무 열심히 살아온 뇌와 몸이 보내는 휴식의 신호**일 수 있습니다. 청소년 시기에는 학업, 관계, 진로, 외모, 미래 등 수많은 압박을 동시에 받습니다. 그 부담이 쌓이면 어느 순간 몸이 멈추는..
2025. 4. 25.
