반응형 은따1 은따 경험, 조용한 회복 은따 경험, 조용한 회복겉으로는 괜찮아 보여도 조용히 따돌림을 당하는 ‘은따’는 고등학생에게 더 깊은 상처가 됩니다. 겉으로 드러나지 않기에 누구에게 말하기도 어렵죠. 그러나 지금 이 글을 보고 있다면, 이미 회복의 첫걸음을 내디딘 거예요.1. 은따, 혼자서 겪기엔 너무 무거워요teen isolation① 겉으로 티가 안 나도 고통은 진짜:- 무시당하거나 대화에서 제외되는 것만으로도 고통스러워요.② 참지 말고 작은 신호라도 보내기:- 상담실에 들르기, 선생님에게 한마디라도 남기기③ “나만 이런 거 아니야”를 기억하기:- 실제로 많은 고등학생이 비슷한 상황을 겪어요.2. 무너진 마음을 다시 일으키는 습관emotional recovery① '나만의 시간'을 매일 확보하기:- 휴대폰 없이 걷기, 글쓰기, 혼자.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
