반응형 고등학생공부2 공부 스트레스, 중학생과 고등학생의 다른 해결법 공부 스트레스, 중학생과 고등학생의 다른 해결법공부 스트레스는 누구나 느낄 수 있지만, 중학생과 고등학생의 스트레스 원인과 해결 방법은 다를 수밖에 없습니다. 중학생은 성적보다 친구 관계와 첫 시험의 부담이 크고, 고등학생은 대학 입시와 내신 경쟁에서 오는 스트레스가 더 큽니다. 지금부터 각 연령대에 맞는 해결법을 알아볼까요?📌 중학생의 공부 스트레스 해결법middle school stress① 성적보다 ‘이해’를 목표로 공부하기:- 성적에 너무 집착하지 말고, 개념을 이해하고 친구들과 질문을 주고받는 식으로 공부해보세요.② 공부 시간 짧게, 자주:- 25분 공부, 5분 휴식의 ‘포모도로 기법’을 사용해보세요.- 길게 앉아 있기보다 집중할 수 있는 짧은 시간에 최선을 다하는 것이 중요합니다.③ 친구와 .. 2025. 5. 13. 공부 습관 만들기, 고등학생은 이미 알지? 공부 습관 만들기, 고등학생은 이미 알지?고등학생이 되면 공부할 양이 많아집니다. 꾸준히 공부할 수 있는 습관을 만드는 것이 성적 향상의 핵심입니다.1. 시간 관리로 공부 습관 만들기time management① 하루 계획 세우기:- 아침에 오늘 할 공부를 미리 정리하세요.② 목표 설정:- 각 과목별 목표를 정하고 성취감을 느끼세요.③ 공부 시간 기록:- 공부한 시간을 기록하며 성취감을 느껴보세요.2. 집중력을 높이는 환경 만들기study environment① 스마트폰 차단:- 공부 시간에는 스마트폰을 끄거나 비행기 모드로 설정하세요.② 공부 공간 정리:- 책상 위에는 필요한 책과 노트만 두세요.③ 공부 음악 활용:- 백색 소음이나 클래식 음악으로 집중을 높일 수 있습니다.3. 자기 자신과의 약속 지키.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
